盡管避免睡前吃夜宵

“年輕人很喜歡吃夜宵，吃得很飽，吃完回去馬上就睡。偶爾一次這樣不要緊，但如果經常這樣，就容易發生胃食管反流病。因此，要預防胃食管反流病，生活方式非常重要。”